top of page

Rückbildungs- gymnastik

Der Kurs für nach der Geburt


Beschreibung

Du hast neun Monate lang dein Kind im Bauch getragen und dein Körper hat Großartiges geleistet. Im Kurs werden Rückbildungsprozesse unterstützt und durch die Gymnastik wirst du Kraft und Energie für den Alltag gewinnen. Die Kurse bestehen aus sechs Einheiten mit einer Dauer von jeweils 75 Minuten. Im Fokus stehen Übungen, die gerade die Muskelpartien trainieren und wieder kräftigen, welche sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Ein Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, aber wir kräftigen auch andere Muskelgruppen, die beispielsweise beim Heben eures Kindes stark beansprucht werden. Für genaue Termine und weitere Informationen kontaktiere mich per Mail oder Telefon.


Kontakt

  • Hebammenpraxis Lauf

    0151 12 78 15 48

    evaboxler@icloud.com


bottom of page