Tanja Lorenz
Diätassistentin, zertifiziert beim Berufsverband VDD
Spezialisierungen:
- Ernährungsberatung für Familien
- Ernährungsberatung für Verdauungsbeschwerden,
Gewichtsmanagement
- Ernährungsberatung mit psychologischer Expertise
E-Mail:
Telefon:
Ich bin dein Kompass wenn...
...du möchtest, dass deine Kinder eine offene Haltung gegenüber gesunden Lebensmitteln entwickeln und eine ausgewogene Ernährung natürlich in ihren Alltag integriert wird.
...du Unverträglichkeiten oder andere gesundheitliche Herausforderungen hast und nach individuellen Lösungen suchst, die sich in deinen Lebensstil einfügen lassen.
...du eine nachhaltige, achtsame Ernährungsweise entwickeln möchtest, ohne auf Genuss und Freude beim Essen verzichten zu müssen.
...du es leid bist, mit Diäten zu kämpfen und stattdessen praktische, alltagstaugliche Empfehlungen suchst, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren.
...du Unterstützung beim Finden von Lösungen brauchst, die sich ohne Stress oder Verzicht in dein Leben einfügen.
Meine Kompetenzen
Seit 2013 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Dabei geht es mir nicht um Standardlösungen, sondern um maßgeschneiderte Beratung, die auf den individuellen Lebensstil und die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch meine kontinuierliche Fortbildung in Ernährungspsychologie und weiteren relevanten Bereichen kann ich Ihnen fundierte, alltagstaugliche Empfehlungen bieten, die nicht nur Ihre Ernährung optimieren, sondern auch Ihre Lebensqualität steigern. Zudem wird ein Teil meiner Ernährungsberatung von den Krankenkassen unterstützt, sodass Sie auch finanziell entlastet werden können. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Ernährung, sondern auch Ihre Lebensumstände und persönlichen Wünsche berücksichtigt – immer mit dem Ziel, gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren und dabei den Genuss nicht zu verlieren.
Über mich
Ich liebe einfache, unkomplizierte Mahlzeiten, die schnell zubereitet und gleichzeitig gesund sind. Und ja, viele denken, ich esse vegan – aber nein, ich bin ganz entspannt, was meine Essgewohnheiten angeht. Ich esse so ziemlich alles und muss immer schmunzeln wenn mir unterstellt wird, dass ich z.B. Bratwürste, Pommes oder ein leckeres Dessert verschmähe.
Enzo, mein Hund, begleitet mich auf meinen morgendlichen Joggingrunden – das ist für mich der perfekte Start in den Tag. In meiner Freizeit entspanne ich gerne mit Stricknadeln in der Hand und schaffe mir dabei kuschelige Jacken, Tücher und Mützen.
Meine Angebote
Ernährung als Kraftquelle
Für ein entspanntes Essverhalten
Optimierung der Esssituation zu Hause